नवरात्रि स्पेशल: ड्राई फ्रूट मिल्कशेक बनाने की आसान विधि

नवरात्रि के दौरान ऊर्जा बनाए रखने के लिए ड्राई फ्रूट मिल्कशेक

Navratri Special, Dry Fruit Milkshake Recipe: व्रत के समय लोग फलाहार का सेवन करते हैं ताकि उनकी ऊर्जा बनी रहे। चैत्र नवरात्रि का पावन पर्व शुरू हो चुका है, जिसमें भक्त माता की पूजा करते हैं और नौ दिनों तक उपवास रखते हैं। इस दौरान शरीर में ऊर्जा बनाए रखने के लिए आप इस पौष्टिक और स्वादिष्ट मिल्कशेक का आनंद ले सकते हैं।

इस मिल्कशेक को बनाने के लिए दूध और ड्राई फ्रूट्स का उपयोग किया जाता है। इन दोनों में कई पोषक तत्व होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हैं। आइए जानते हैं इसे बनाने की विधि।

सामग्री (Navratri Special, Dry Fruit Milkshake Recipe)

• दूध - 1 कप


• बादाम - 6-7


• काजू - 6-7


• पिस्ता - 5-6


• खजूर - 2-3 (स्वादानुसार)


• पानी - 1/4 कप (यदि दूध को पतला करना हो)


• इलायची पाउडर - 1/4 छोटा चम्मच


• शहद या गुड़ - स्वादानुसार

विधि (Navratri Special, Dry Fruit Milkshake Recipe)

• पहले बादाम, काजू और पिस्ता को 2-3 घंटे के लिए पानी में भिगो दें। फिर इनका छिलका निकाल लें।


• खजूर को छोटे टुकड़ों में काट लें ताकि वह आसानी से मिक्स हो सके।


• अब एक मिक्सी में दूध, भिगोए हुए ड्राई फ्रूट्स, खजूर, इलायची पाउडर और शहद या गुड़ डालकर अच्छे से ब्लेंड करें।


• यदि आपको शेक थोड़ा पतला पसंद है, तो उसमें थोड़ा पानी मिला सकते हैं।


• तैयार मिल्कशेक को गिलास में डालें और ठंडा करने के लिए बर्फ के टुकड़े डालें। इसे तुरंत परोसें।

स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद

यह हेल्दी और टेस्टी ड्राई फ्रूट मिल्कशेक व्रत के दौरान आपको ऊर्जा से भरपूर रखेगा और आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद रहेगा।